Doelen van de workshop    Inhoud programma    Bestemd voor    Locatie
Trainers    Deelnemers    Duur van de workshop    Datum    
Contact met deze trainer    Alle trainingen van Digna Schenk

Biodanza
Biodanza is een bijzondere vorm van dans, waarbij de nadruk niet ligt op het maken van passen, maar meer op het plezier van bewegen en op het oefenen van samen bewegen. Dansen is een prachtige manier om te leren hoe je met anderen omgaat, zonder dat daar woorden aan te pas komen. De communicatie is lichaamstaal. Dat is een taal die iedereen verstaat en waar afstemming en feedback als vanzelfsprekend kunnen worden beschouwd. Biodanza is een prachtig instrument en een perfecte oefenplek om te leren afstemmen en spelenderwijs omgaan met elkaar.

Doelen van de workshop

Inhoud programma
Welkom
Korte inleiding en warming up.

Introductie
Afstemmen op jezelf. Wat vind ik fijn. Hoe ervaar ik mijn lichaam. Op welke manier is het voor mijzelf fijn om te bewegen.

Afstemmen
In dit deel van de sessie worden de deelnemers uitgedaagd om met verschillende partners samen te bewegen. Hierbij leren ze om te blijven voelen wat voor henzelf goed voelt en tevens leren ze luisteren naar de feedback die de ander geeft, door middel van zijn/haar lichaamstaal.

Hoe geef je je grens aan
Er zijn verschillende manieren van je grens aangeven. Hier zullen we tijdens de workshop mee spelen en oefenen. Tevens zullen we oefenen in het luisteren en respecteren van elkaars grens.

Afsluiting
Vrije dans. Waarbij creativiteit en samen dansen een hoofdrol spelen.

Bestemd voor
Deze workshop kan worden gegeven aan leerlingen. De invulling van de workshops wordt naar gelang aangepast.

Locatie
In overleg

Trainers
Digna Schenk

Deelnemers
Maximaal 30 deelnemers

Duur van de workshop
2 uur

Datum
In overleg

Contact
Neem contact op met Digna Schenk

Home
Checkitin!-dag
Activiteiten
Workshops
Voor Scholen
Deelnemers
Wie zijn wij?
Workshop in de spotlight


Boeddhistische Meditatie
In een maatschappij waarbij veel van leerlingen wordt gevraagd en waarbij zij bijna voortdurend in de buitenwereld aanwezig zijn (mobiele telefoon, facebook en internet), kan Boeddhistische meditatie een prachtige plek zijn om de aandacht op de binnenwereld te richten. Wat zo bijzonder is aan deze vorm van meditatie is dat het een heel zachte en zelf accepterende vorm van meditatie is. Deze zachtheid en acceptatie is een geluid dat op veel plekken in onze maatschappij ontbreekt en mede daarom kan deze vorm van meditatie een aanvulling zijn voor leerlingen.
Lees meer

Trainers