Doelen van de workshop    Inhoud programma    Bestemd voor    Locatie
Trainers    Deelnemers    Duur van de workshop    Datum  

Biodanza
Biodanza is een bijzondere vorm van dans, waarbij de nadruk niet ligt op het maken van passen, maar meer op het plezier van bewegen en op het oefenen van samen bewegen. Dansen is een prachtige manier om te leren hoe je met anderen omgaat, zonder dat daar woorden aan te pas komen. De communicatie is lichaamstaal. Dat is een taal die iedereen verstaat en waar afstemming en feedback als vanzelfsprekend kunnen worden beschouwd. Biodanza is een prachtig instrument en een perfecte oefenplek om te leren afstemmen en spelenderwijs omgaan met elkaar.

Doelen van de workshop

• Deelnemers hebben na afloop geoefend met afstemmen op zichzelf, wat wil ik, wat is fijn voor mij, waardoor kan mijn creativiteit en levendigheid tot bloei komen;
• Deelnemers hebben na afloop kunnen ervaren hoe ze zich op de ander kunnen afstemmen, op welke lichaamstaal ze kunnen letten bij andere mensen in wat wel en niet fijn is;
• Deelnemers hebben geoefend in samen bewegen en dansen;
• Deelnemers hebben spelenderwijs geleerd om hun grens aan te geven waar nodig;
• Deelnemers hebben spelenderwijs geleerd de grens van de ander te respecteren.

Inhoud programma
Welkom
Korte inleiding en warming up.

Introductie
Afstemmen op jezelf. Wat vind ik fijn. Hoe ervaar ik mijn lichaam. Op welke manier is het voor mijzelf fijn om te bewegen.

Afstemmen
In dit deel van de sessie worden de deelnemers uitgedaagd om met verschillende partners samen te bewegen. Hierbij leren ze om te blijven voelen wat voor henzelf goed voelt en tevens leren ze luisteren naar de feedback die de ander geeft, door middel van zijn/haar lichaamstaal.

Hoe geef je je grens aan
Er zijn verschillende manieren van je grens aangeven. Hier zullen we tijdens de workshop mee spelen en oefenen. Tevens zullen we oefenen in het luisteren en respecteren van elkaars grens.

Afsluiting
Vrije dans. Waarbij creativiteit en samen dansen een hoofdrol spelen.

Bestemd voor
Deze workshop kan worden gegeven aan leerlingen. De invulling van de workshops wordt naar gelang aangepast.

Locatie
In overleg

Trainers
Digna Schenk

Deelnemers
Maximaal 30 deelnemers

Duur van de workshop
2 uur

Datum
In overleg