Vrijwel al onze workshops en trainingen zijn opgebouwd volgens de methode Besef, Beslis, Beweeg.

Besef
Kijk goed wat er in je omgeving, dus in jouw leven gebeurt. Kijk zo eerlijk mogelijk naar jezelf en de rol die je hierin speelt en hoe je op gebeurtenissen reageert. Geef geen oordeel over je eigen gedachten, gedrag en reacties, ook niet in je hoofd. Maak er een gewoonte van om zonder oordeel waar te nemen en zo steeds te beseffen wat je doet.

Beslis
Nu je weet hoe je gedachten, gedrag en reacties zijn kun je ook bepalen of je dat door wilt blijven doen. Of zijn er misschien andere mogelijkheden? Weeg alle opties tegen elkaar af en beslis hoe je verder wilt.

Beweeg
Je hebt eerst waargenomen zonder te oordelen. Toen heb je een beslissing genomen hoe je verder wilt. Je bent nu gemotiveerd om in beweging te komen. Motivatie komt van het Latijnse motivare dat “in beweging komen” betekent. Je hebt de koers bepaald en je kunt nu de route gaan volgen dus in de in de richting bewegen die je wilt.



Home
Checkitin!-dag
Activiteiten
Workshops
Voor Scholen
Deelnemers
Wie zijn wij?
Workshop in de spotlight


Faalangst overwinnen bij spreken in het openbaar
Ben jij iemand die het al benauwd krijgt als je weet dat je over een maand een spreekbeurt moet houden voor een groep mensen? Staat het zweet jou op je rug als je iets moet zeggen in de klas? Heb je altijd het gevoel het verkeerde te hebben gezegd als je voor een groep mensen iets hebt mogen zeggen. Begin je misschien te stotteren als voor een groep iets mag uitleggen? Is spreken in het openbaar of in de klas voor jou een van de ergste dingen die je moet doen in je leven? Dan is deze training echt iets voor jou!
Lees meer

(Les)Methode